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過日受診した健康診断の結果をクリニックに聞きに行って、結果がとんでもなかったasimomy店長の矢口です。
尿酸値を筆頭に、コレステロールも肝機能系の数値もマズイ。
尿酸値はともかく、特に肝機能は脂肪肝だろうと。
多分、極度の運動不足の蓄積が原因かもしれません。
ずいぶんと遅いですが、軽くウオーキングから始めようかと。
朝晩の幼稚園の送迎を、自転車ではなくて徒歩で。
片道約１キロの距離ですが、往復で２キロ。
２往復で４キロ。
一緒に行く息子は迷惑かもしれませんが、適度な運動です(笑)
でも残念なことに、明日の登園で幼稚園も冬休みへ突入。
移動の際とか、ひとつ遠い駅で下車とか、意識していきます。
「意識したいと思います」の思いますはいけませんので、意識して行動します！
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